被害もでるほどひどかった梅雨ですが、ようやく終わりそうな気配。いよいよ夏本番を迎えます。No.4「夏の睡眠」でご紹介したように、夏は寝苦しくなりやすい季節。夏バテを防ぐためにも質の良い眠りを確保したいもの。そこで今回は、夏の眠りや美容に役立つアイテムをご紹介します！

　背中のムレ同様、意外にムレやすいのが頭。枕と頭が密着しすぎたり、枕の通気性が悪かったりすると、部屋を冷やしても寝苦しくなってしまうので注意しましょう。あまり暑いと、寝ている間に枕をはずしてしまい、不自然な姿勢で眠ることになり、朝起きたら首が痛い。といったことにもなりかねません。そばがら枕や、ポリエチレンパイプといった通気性のよい素材の枕に衣替えを。

　より涼しく眠りたいという人は、蓄冷パッド入り枕「サマーピロー」がオススメ。通気性のよいポリエチレンパイプを使用し、枕上部のポケットにはひんやり感が持続する蓄冷剤入りパッドが。また、枕の側地にはポリエステルのメッシュ素材を使用し、マリンブルーのスケルトン色で涼しさを演出します。枕の形は、理想的な眠り姿勢が保てる頚椎支持構造。中身が５箇所のパーツに分かれ、それぞれ高さ調節ができるため、自分に最適な高さを保つことができます。

蓄冷パッド入り　サマーピロー 価格／10,500円（税込み） ＊パッドをはずせば丸洗いできます。 ＊蓄冷パッドの使用方法／付属の蓄冷剤は温度上昇を抑え25℃前後を長時間保つように設定されています。ただし、25℃を保てる時間は、室温や使用する方の体温によってかわります。室温が高い（23℃以上）場合は、ご使用前に蓄冷剤を冷蔵庫で4〜5時間冷やしてお使いください。 問合わせ／ロフテー（http://www.lofty.co.jp/）

　夏を快適に眠るには、パジャマも夏用に。体にもっとも密着するものですから、肌触りが気持ちいいもの、体を締め付けないストレスのかからないものを選ぶと同時に、夏は、通気性や吸湿性・放湿性がよいものを選ぶようにしましょう。

　クールに眠りたい人には、「クールメイク」素材のパジャマがオススメ。旭化成のスカイクール素材にグンゼのクールビーズ加工をプラス。熱伝導にすぐれたマイクロビーズが皮膚の熱を生地に伝えて放熱。ムレにくく、ひんやりとした肌触りで眠れます。

紳士半袖パジャマ　 品番／SF1006　 サイズ・価格／SML:4,095円、LL:5,145円（全て税込み） ＊婦人用もあります。 婦人半袖パジャマ 品番／TP1006 サイズ・価格／SML:4,095円、LL:4,620円（全て税込み）

　また、汗やニオイが気になるという人には、「デオグリーン」素材を使ったパジャマを。抗菌防臭作用で、汗と体温で増えてしまう細菌の増殖を抑え、発生したニオイは生地が吸着して無臭化。ダブルブロック効果で汗もニオイも気にせず眠れます。

婦人七分袖パジャマ 品番／TP2276 サイズ・価格／SML:4,095円（税込み） ＊紳士用もあります。 紳士半袖パジャマ　 品番／SF1066　 サイズ・価格／SML:4,095円、LL:5,145円（全て税込み） 問合わせ／グンゼ（http://www.gunze.co.jp/）

　太陽の光は体内時計を整え、睡眠の質を上げるのに欠かせません。でも、気になるのが紫外線によるシミやそばかす。ぐっすり眠って肌の状態を整えながら、シミ・そばかす対策を万全にして、夏でも白肌美人を保ちましょう！

　オススメなのはシミを治療する医薬品の「ハイチオールC　プルミエール」とシミのできるのを防ぐ医薬部外品の「ハイチオールC　プルミエール　薬用ホワイトスポッツ」。「ハイチオールC　プルミエール」は体の内側から、「ハイチオールC　プルミエール　薬用ホワイトスポッツ」は肌の外側からのシミ対策。また、夏は汗などをかいてビタミンCも消費しやすい季節ですから、「ハイチオールC　プルミエール」は男性にもオススメです！

ハイチオールC　プルミエール[医薬品] 120錠・価格／4,725円（税込み） １日2回の服用で、240mg（大人1日分）のL-システインが摂取でき、ビタミンCとともに、できてしまったシミにも、シミのもと（過剰にできるメラニン）にも効果を発揮。防ぐ（メラニンの生成を抑制）・消す（メラニンの無色化）・出す（メラニンの代謝の改善）の３段階のアプローチで、シミ・そばかすをしっかりケアします。

ハイチオールC　プルミエール　 薬用ホワイトスポッツ[医薬部外品] 30ｇ・価格／4,725円（税込み） ビタミンC誘導体とL-システイン誘導体（保湿成分）を配合。メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミを防ぎ、美白をしながらうるおいを与え、肌を整えます。 問合わせ／エスエス製薬 （http://www.ssp.co.jp/premiere/index.php）