快眠クイズ
Q 枕は快眠のための大切な眠りグッズです
残念

枕は頭を固定して気道を確保したり、肩や腰への負担を和らげる役割があるんです。また、寒い冬には首と肩を保温して、暑い夏には後頭部からの汗を吸収すると同時に冷やす役割もしています。合わない枕は肩こりや腰痛の原因にもなるので、自分にあった適切な高さと心地よい弾性と支持性能をもち、気候にあった素材の枕を選ぶのが快適な睡眠につながるのですよ!

参考ページ
 眠りについて知ろうNo.7「体に合った寝具を選ぼう~枕編~」(別ウィンドウで開く)
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