Q 美肌のためには、肌の手入れが全てで、眠りは関係ないのです

就寝後1～2時間の間に訪れる、深い睡眠時に効率よく分泌される成長ホルモン。タンパク質の合成や軟骨発達の促進、脂肪の燃焼を促すといった働きも担っているのです。このような働きを通して、成長ホルモンは【肌の再生】にも関係しています。いつまでも若々しく、キレイでいたい人は、ぐっすり眠って成長ホルモンをしっかり分泌させましょう！