快眠クイズ
Q 美肌のためには、肌の手入れが全てで、眠りは関係ないのです
残念

就寝後1~2時間の間に訪れる、深い睡眠時に効率よく分泌される成長ホルモン。タンパク質の合成や軟骨発達の促進、脂肪の燃焼を促すといった働きも担っているのです。このような働きを通して、成長ホルモンは【肌の再生】にも関係しています。いつまでも若々しく、キレイでいたい人は、ぐっすり眠って成長ホルモンをしっかり分泌させましょう!

参考ページ
 眠りについて知ろうNo.27「ぐっすり眠って美肌をつくる」(別ウィンドウで開く)
トップページ