今回のオススメアイテムは、リラックス成分「テアニン」をサプリメントにした太陽化学の『テアニンタブレット』。

テアニンはお茶に含まれるうまみ成分（アミノ酸の一種）で、お茶を飲むとホッとするのは、この成分によるものといわれています。でも、お茶にはカフェイン なども含まれています。午後の眠い時間にリフレッシュするにはいいのですが、夜飲むものとしてはあまりおすすめできません。そこでテアニンだけを摂れるよ うにしたのがこの『テアニンタブレット』。夜、なんとなく落ち着かない、気分の高まりを落ち着かせたい。そんなときにぴったりです。

また、テアニンにはリラックス効果（ストレスを軽減）だけでなく、集中力を持続させる、緊張を緩和する、眠りの質を高めるといった働きも期待できるといわ れています。さらに最近では、冷え性改善効果や更年期症状の緩和などにも期待できると注目されています。ですから、生理前などでイライラする、冷えが気に なるという人にもGOODです。

かつて、戦国武将がお茶をたしなんでいたのは、テアニンのこうした効果を無意識のうちに知っていて、戦の前に心と体の状態を整えていたのかもしれません。 現代人は戦国武将のような戦いはしないものの、何かと忙しく、緊張やストレスもたまりがちです。気分を落ち着かせたい、集中力を高めたいときはお茶を飲む か、『テアニンタブレット』をどうぞ。

最近また、ゴルフが流行っているようです。『テアニンタブレット』は、パター前などの緊張を抑える、とゴルフ好きの人たちにも話題になっているようです。まだ試してないという方は、ぜひ試してみては？