ナマケモノはやっぱりナマケモノ？

動物の眠りは時間も形態も種によって実にさまざま。魚やカエルなどは、体を休めるだけの睡眠（原始睡眠と呼ばれます）形態しかなく、哺乳類以上になると人と同じように、逆説睡眠*と徐波睡眠*が見られる（小さい動物には逆説睡眠が多い）ようになります。

動物の眠りは生活環境、気温、食事の内容などに影響されることが考えられ、種ごとに進化や変化が見られます。ちなみに、恐竜には体温調節機構があり、徐波 睡眠や逆説睡眠があったという学者は多く、かつて恐竜が生存していたころは人も夜行性で、恐竜が絶滅してから昼行性になったといわれていています。

＊逆説睡眠（Paradoxical Sleep）＝眠っているのに脳は覚醒に近い状態にありますが、身体の筋肉は弛緩し、揺り起こしてもなかなか目覚めない。人の場合でいうレム睡眠のことですが、必ずしも眼球運動が起こるわけではないため、こうよばれます。

＊徐波睡眠（Slow Wave Sleep）＝人でいうノンレム睡眠にあたります。ゆっくりとした脳波が見られることからこう呼ばれます。

主な動物の睡眠時間は下記の通りですが、ナマケモノという名前の由来通り、1日20時間も眠る動物もいれば、ウマやヒツジのように２～３時間程度しか眠ら ない動物もいます。ただ、長く眠る動物でも、人のように何時間も連続して眠る動物はとても少なく、人の眠りが、他の動物に比べて特異に成長した大脳を休息 させる独特の睡眠だということがわかります。

動物の1日あたりの推定睡眠量

（1977年　Meddis“Sleep　Instinct”参照）

睡眠時間	種類
20	オオナマケモノ
19	キタオポッサム、オオチャイロコウモリ
18	オオアルマジロ
17	ヨザル
16	北極リス
15	トガリネズミ
14	ネコ、ハムスター
13	イヌ、マウス、ラット、ハイイロオオカミ、リス
12	北極ギツネ、チンチラ、ゴリラ、アライグマ
11	ビーバー、ドウケザル
10	ジャガー、ベルベット、モグラ、ハリネズミ
9	チンパンジー、ヒヒ、キツネ、リスザル
8	ヒト、ウサギ、モルモット、ブタ
6	ハイイロアザラシ、ハイイロハイラックス、ブラジルバク
5	イワダヌキ（ハイラックス）
4	キリン
3	ウシ、ウマ、アジアゾウ、アフリカゾウ、ロバ、ヒツジ
2	ノロジカ